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15歳から25歳：十分タンパク質で肌の乾燥を防ぎ肌の状況：この時期の女の子は実はとても辛い、読書、試験、求職、恋をして、またどうしても月経潮、卵発育、ホルモン大量発生した時期は、皮脂腺の分泌物も増える。この時に肌つやつやして弾性をたくさん食べることができて、白菜、ニラ、もやし、赤身肉と豆、同時に注意して少なくしょっぱい、甘い、水をたくさん飲む。推薦：美容ゴマ黒い豆乳効果：は10gピーナッツと80g黒豆浸しと一緒に、黒ゴマをゼリー、煮ます,グッチ眼鏡 偽物。
とても女性向きの飲酒は、黒い髪養毛、皮膚を滑らかにする美顔、肝臓の腎臓、血を通乳の役割。25歳から30歳：飲食が薄くて助けることができるしわを減らしてこの時期の女性皮下油脂分泌腺の減少に加え、大部分の仕事は苦労して、育児に苦労し、皮膚の光沢感が弱まって、額の部と目じりの部会がしわ。は食べ続け淡食水のほか、さらに特別を含むを食べる維Cと維B [パレット」などと、ニンジン、トマト、キュウリ、エンドウ、キクラゲ、牛乳など。
推薦：ぶちニンジンの汁効果：新鮮なニンジン破砕込んで汁を取って、10-30ml、毎日朝晩の洗顔の後に、新鮮な汁で顔をたたいて、ただじっとしている後に塗ってある植物油の顔面をたたく。毎日飲む1杯ニンジンの汁ぶち作用もある。30歳から40歳：白湯で豊満な皮膚と果物肉食その年齢の女性の内分泌や卵機能が弱まって、皮膚が乾燥しやすい目尻部分が出始めて皺。この時期に多く水を飲んで、最高の朝起きた後に、飲200300ミリリットルの湯冷まし。
多く食べてビタミンの新鮮野菜、果物、さらにコラーゲンの動物性タンパク質を補充することに注意して、たとえば豚足、皮膚、赤身の肉、魚などを促進する皮膚の水分を吸収すると肌に水分を蓄え、豊満潤い。推薦：ピータンと豚肉効果：皮蛋を細かく切り、やせた牛肉細切りにするまたは末、塩、酒、白い胡椒の粉、デンプンを攪拌して。白粥早く熬が良い時などにピータンと漬かるの肉、そして塩、化学調味料やニワトリ、ゴマ油、ネギ。再熬10分。

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